Magyarázatként Daniel Ricciardo, csapatvezető Renault, a megfelelő fizikai erőnlét folyamatos gondozása és a súlykontroll a versenyzésre való minőségi felkészülés alapja a legmagasabb szinten. Meg kell találni az egyensúlyt a tápanyagok között is, amelyek egyrészt elegendő energiát adnak, másrészt nem növelik a testsúlyt.
A dolog nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnik, hiszen az egész szezonban állandó testsúlyt kell tartani, Ricciardo hangsúlyozza az input fontosságát zöldségek és megfelelő kombinációk szénhidrátokat ter fehérje a versenyhétvégén.