in

Egyél, mint Daniel Ricciardo

Más sportokhoz hasonlóan a Forma-1 is megköveteli a versenyzőktől, hogy maximálisan kontrollálják súlyukat.

Magyarázatként Daniel Ricciardo, csapatvezető Renault, a megfelelő fizikai erőnlét folyamatos gondozása és a súlykontroll a versenyzésre való minőségi felkészülés alapja a legmagasabb szinten. Meg kell találni az egyensúlyt a tápanyagok között is, amelyek egyrészt elegendő energiát adnak, másrészt nem növelik a testsúlyt.

A dolog nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnik, hiszen az egész szezonban állandó testsúlyt kell tartani, Ricciardo hangsúlyozza az input fontosságát zöldségek és megfelelő kombinációk szénhidrátokat ter fehérje a versenyhétvégén.

Válasz hozzáadása

Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. * jelzi a kitöltendő mezőket

Guanju Zhou: Az első kínai a Forma-1 elején?

Raikkönen azt tervezi, hogy megtámadja a McLarent: Alpha többre képes